厚揚げの納豆おろしかけ
138kcal
※エネルギーは1人分です。
- 焼き・炒め
- 副菜
- 納豆
- 厚揚げ
材料 (2人分)
| 絹厚揚げ | 1枚 |
|---|---|
| 納豆 | 1パック |
| 添付のたれ | 1袋 |
| 添付のからし | 1袋 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 大根おろし | 適量 |
| 青ねぎ | 1本 |
作り方
- 厚揚げは6等分に切り、表面がカリッとするまで焼く。
- 納豆と添付のたれ、からしを混ぜる。
- 1.を器に盛り付け、大根おろしをのせ、2.をかけて青ねぎの小口切りを散らす。
- 最後にしょうゆ小さじ1をまわしかける。
12月
138kcal
※エネルギーは1人分です。
| 絹厚揚げ | 1枚 |
|---|---|
| 納豆 | 1パック |
| 添付のたれ | 1袋 |
| 添付のからし | 1袋 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 大根おろし | 適量 |
| 青ねぎ | 1本 |
12月
