深めの器に豆腐を入れ、その上にとろみ野菜スープの素を入れる、水を入れて豆腐を軽く崩しながら混ぜる。

1.にわかめを入れる。

2.を500Wの電子レンジで3分加熱する。

3.に白ごまを散らす。