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豆腐の親子丼

15分

582kcal

※エネルギーは1人分です。

材料 (2人分)

豆腐 130〜150g
鶏もも肉(6等分) 80g
玉ねぎ(薄切り) 1/4個
2個
みつ葉(長さ3cm) 適量
ごはん 360g
【A】
めんつゆ(ストレート) 80cc
60cc

作り方

  1. フライパンにAを入れて火にかけ煮立ったら、豆腐、鶏肉、玉ねぎを加えて、鶏肉に火が通ったら、卵を流し入れてとじる。

  2. 器にごはんを盛り、1.をかけ、みつ葉をのせる。

ワンポイントアドバイス

市販のめんつゆはメーカによって味わいが変わるので、量は調整してください。