ピンチ汁
15分
87kcal
※エネルギーは1人分です。
材料 (2人分)
| 納豆 | 1パック(50g) |
|---|---|
| にんじん | 2cm |
| だし汁 | 1と1/2カップ |
| みそ | 大さじ1強 |
| 大根おろし | 1/2カップ |
| 貝割れ菜または万能ねぎ | 適量 |
作り方
-
千切りのにんじんをだし汁で煮て、みそを少し濃いめに溶き入れる。
-
水気をきった大根おろしと納豆を加え、お椀によそった後、貝割れ菜または万能ねぎをちらす。
ワンポイントアドバイス
※納豆に不足しているビタミンAやCを野菜類から補って、栄養満点!
15分
87kcal
※エネルギーは1人分です。
| 納豆 | 1パック(50g) |
|---|---|
| にんじん | 2cm |
| だし汁 | 1と1/2カップ |
| みそ | 大さじ1強 |
| 大根おろし | 1/2カップ |
| 貝割れ菜または万能ねぎ | 適量 |
千切りのにんじんをだし汁で煮て、みそを少し濃いめに溶き入れる。
水気をきった大根おろしと納豆を加え、お椀によそった後、貝割れ菜または万能ねぎをちらす。
※納豆に不足しているビタミンAやCを野菜類から補って、栄養満点!
12月