厚揚げのお好み焼き
5分
332kcal
※エネルギーは1人分です。
材料 (1人分)
| 絹厚揚げ | 1枚 |
|---|---|
| キャベツ | 20g |
| 天かす | 大さじ1 |
| 万能ねぎ | 1本 |
| 削り節 | 少々 |
| 紅生姜 | 少々 |
| 【A】 | |
| マヨネーズ | 適量 |
| お好み焼きソース | 適量 |
作り方
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キャベツはせん切りにし、万能ねぎは小口切りにする。
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厚揚げの上にキャベツを乗せ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ500w2分加熱する。
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天かす、削りぶし、【A】、万能ねぎ、紅生姜をのせる。
ワンポイントアドバイス
厚揚げにお好み焼の具材を乗せるだけで、ボリュームなお好み焼き風に。
