玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。

深めのフライパンにサラダ油とにんにくを入れ、香りが出るまで炒め、玉ねぎを入れ、よく炒める。

2.に合びき肉を入れ、肉に火が通るまで炒める。そこにホールコーンとカレー粉を入れて炒め、水、固形スープの素、トマトケチャップを入れ、一煮立ちさせる。

3.に納豆と添付のたれ・からしを入れ、全体を混ぜ、味をみて中濃ソースを入れ、塩とこしょうで味をととのえる。

器にご飯をよそい、4.を盛りつけ、目玉焼きをのせ、乾燥パセリを散らす。