納豆タコライス風どんぶり 10分 567kcal ※エネルギーは1人分です。 ご飯もの 納豆 材料 (1人分) 納豆 1パック 添付のたれ 1袋 ごはん 1膳 レタス 1〜2枚 ツナ 1/2缶(40g) トマト 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 タバスコ 3滴 作り方 納豆は添付のたれで味付けして、よく混ぜる。 レタスはせん切りに、トマトは小さめの角切りにする。 ケチャップとタバスコを混ぜる。 丼ぶりにごはん、各具材を乗せ出来上がり。