美肌サラダ 15分 108(1人分)kcal ※エネルギーは1人分です。 サラダ 納豆 材料 (2人分) 納豆 1パック 添付のたれ 1袋 オクラ 3本 モロヘイヤ 1/3袋 長いも 3センチ(50g) めかぶ 1パック(50g) 温泉卵(市販のもの) 1個 めんつゆ(ストレートタイプ) 大さじ1 作り方 納豆とめかぶは添付のたれと混ぜ合わせておく。長いもはせん切りにする。 オクラとモロヘイヤはそれぞれさっと茹でてオクラは小口切りに、モロヘイヤは包丁でたたく。 器に納豆、めかぶ、長いも、オクラ、モロヘイヤを盛り、中央に温泉卵をのせる。めんつゆをかけて、食べる時に混ぜていただく。