納豆とさつま芋の餃子の皮揚げ 30分 226kcal ※エネルギーは1人分です。 揚げる 主菜 納豆 材料 (2人分) 納豆 1パック さつま芋 中1/3本 プロセスチーズ 30g 餃子の皮 8枚 塩・黒こしょう 少々 揚げ油 適量 作り方 さつま芋は皮をむき乱切りにし、茹でてマッシュにしておく。 プロセスチーズは5mm角くらいの粗みじんにする。 1.に納豆を混ぜて、塩・こしょうをしておく。 2.をぎょうざの皮に包み、中温でこんがり揚げる。 ワンポイントアドバイス ☆お好みでケチャップか醤油でいただきます。
