油揚げ納豆おろしのせ 15分 109kcal ※エネルギーは1人分です。 焼き・炒め 副菜 納豆 材料 (2人分) 油揚げ 1枚 大根おろし 30g ひきわり納豆 1パック 納豆のたれ 1袋 万能ねぎ 少々 作り方 油揚げはフライパンでこんがり焼き目がつくまで焼き、4等分に切る。 ※オーブントースターでも可。 納豆と納豆のたれを混ぜておく。 大根おろしと2.を混ぜておく。 1.の油揚げに4等分にした3.をのせ、万能ねぎの小口切りを散らす。 このレシピにぴったりの商品 旨味ひきわりミニ3 旨味ひきわりミニ2 おかめ仕立てひきわりミニ3