納豆恵方巻き/七福神巻き
30分
686kcal
※エネルギーは1人分です。
材料 (1人分)
| かんぴょう | 20g |
|---|---|
| だし汁 | 100ml |
| 砂糖 | 大さじ3〜4 |
| 塩 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| たくあん | 1本(180g) |
| きゅうり | 1/4本 |
| 玉子焼き | 1本(20g) |
| 納豆 | 1パック |
| 青しそ | 3枚 |
| 桜でんぶ | 8g |
| 海苔 | 1枚 |
| すし飯 | 130g |
作り方
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かんぴょうは海苔の幅に切り、塩(分量外)でもみ洗いして5分ほど下ゆでする。爪をあててあとが残る位柔らかくなったら、水で洗い水気を絞り、だし汁と調味料を入れた鍋で煮て、冷ましておく。
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たくあんは海苔の幅に合わせて棒状に切る。
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きゅうりは1本を縦に四等分にする。
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玉子焼きは棒状に切る。
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海苔の端を残し、すし飯をのせ、1.〜4.とたれを混ぜた納豆、青しそ、桜でんぶを彩りよく並べ、巻く。
