ボウルに納豆、納豆のたれを入れて混ぜる。

具材を用意する。
（a）は、おくらのヘタをむき、色よくゆでる。明太子は薄皮を取り除く。
（b）（e）は、レタスを半分の大きさに切る。
（c）は、アボカドの種を取り、皮をむいて1cm厚さに切る。

ラップの上にのりを広げ、中央に茶碗1/2杯分のごはんをのせ、塩をふる。その上に具材をのせる。
（a）は納豆、おくら、明太子。
（b）は納豆、レタス、ツナマヨコーン。
（c）は納豆、アボカド、サケフレーク。
（d）は納豆、卵焼き、鶏そぼろ。
（e）はレタス、焼き肉。
（f）は卵焼き、スパム。

具材が見えなくなるように茶碗1/2杯分のごはんをのせ、塩をふり、のりを上下・左右から中央へむけて折りたたむ。

4.をラップで包んでひっくり返して2分ほどのりをなじませ、ラップをはずし半分に切る。

具材を用意する。
（a）は、おくらのヘタをむき、色よくゆでる。明太子は薄皮を取り除く。
（b）（e）は、レタスを半分の大きさに切る。
（c）は、アボカドの種を取り、皮をむいて1cm厚さに切る。