小鉢・小皿一品

小松菜納豆

  • (1人分)99kcal
  • 15分

材料
(1人分)
納豆 1パック(45g)
納豆のタレ 1袋
小松菜 1/8束
  • 小松菜はさっと茹でて冷水にかけ、水気を絞り、2cmに切る。
  • タレを混ぜた納豆に1を加え、かるく和える。

ひとことポイント

納豆と小松菜には多くのカルシウムが含まれています。カルシウムは丈夫な骨と歯をつくるために必要なミネラルです。おいしく食べて丈夫な体を作りましょう。

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